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持续改善自己的13个习惯

浏览：5399 时间：2015-11-23 来源：本站整理

在畅销书《杰出青少年的七个习惯》中，，，，，，肖恩·柯维认为"我们反复做的事情造就了我们"，，，，，，而这一建议不止适用于青少年。。。。。。�；；；；；；痪浠八�，，，，，，凯时娱乐习惯决定了我们成为什么样的人。。。。。。。如果我们总是上班迟到，，，，，，或者经常取消与朋友的约会，，，，，，我们必定会变得"臭名远扬"。。。。。。。若想受人尊敬、自我满足并过上积极的生活，，，，，，那么培养良好习惯则显得至关重要。。。。。。。

下面就是一些现在就该养成的好习惯：

持续改善自己的13个习惯

1.找到志同道合的圈子

你遇到的人决定你未来的人生曲线。。。。。。。找到一个适合自己的圈子，，，，，，在这样一个圈子里，，，，，，你会发现和自己志同道合的人。。。。。。。你将收获终生友谊并能找到归属感。。。。。。。

2.杜绝分心

将注意力专注到当下的事情上。。。。。。�；；；；；；钤诘毕虏唤鋈萌思使叵凳芤�，，，，，，也有助于思绪的平和宁静。。。。。。。杜绝干扰可以提高专注力，，，，，，进而减轻压力并激发更加乐观的心态。。。。。。。

3.坚持每日养生

找到一种适合自己的活动方式，，，，，，比如跑步，，，，，，冥想，，，，，，瑜伽等等，，，，，，坚持下去，，，，，，你会活得很轻松。。。。。。。

4.减少同时处理多个任务

收起手机和平板，，，，，，关掉电视。。。。。。。把注意力转移到手中的任务上。。。。。。。同时应付多个任务会使工作质量打折扣，，，，，，或者任务变成半吊子。。。。。。。所以，，，，，，如果你能一次只专注一件事的话，，，，，，效率会提高不少。。。。。。。

5.花时间独处

你需要一点独处时间。。。。。。。这会让你放轻松并释放白天的辛苦。。。。。。。独处还能让你有时间不受干扰地进行反思。。。。。。。

6.设立可视化激励提示

这个一般是指提示板，，，，，，在提示板上写下目标与梦想有利于保持专注。。。。。。。�？？？？？？？墒踊崾灸芴嵝涯悴欢锨敖⒉欢吓ψ龅阶詈�。。。。。。。

7.确定目标

并要确保这些目标是能够实现的。。。。。。。同时设定短期和长期目标很重要。。。。。。。举个例子，，，，，，如果你希望饮食更健康，，，，，，那就每周或每月计划吃一顿健康饮食，，，，，，然后逐渐增加到两顿，，，，，，以此类推。。。。。。。如果你这么做，，，，，，那么不知不觉就会吃得更好、精神更佳了。。。。。。。

8.每日写博客

要把情感和想法倾诉到纸上，，，，，，不如永久的保留下来。。。。。。。知识和经验还可以回顾查找，，，，，，比较方便。。。。。。。

9.定一个早/晚例行事务并坚持下去

早上还是晚上都可以，，，，，，腾20-30分钟做一项自己能够坚持的例行事务，，，，，，比如看讲座、冥想、写日记、读励志文字或利用这段时间专注自己的爱好。。。。。。。

10.努力做到每天学点新知识

如果你是个作家，，，，，，那就学一个新词并想办法运用它；；；；；；如果你爱阅读，，，，，，那就搜一搜自己喜欢的某个作家；；；；；；去了解其他国家的新闻。。。。。。。学习能使你保持思维开阔并和周围的世界保持密切。。。。。。。

11.不去攀比

瑜伽班坐你旁边的那个人可以伸展自如，，，，，，而你却做不到，，，，，，这又怎样呢？？？？？？？？如果停止与他人攀比，，，，，，你就能更愉悦地接纳本真的自我。。。。。。。与其拿自己的进步或成功跟周围的人作比较，，，，，，倒不如努力提高自己的成就呢。。。。。。。

12.哪怕很少，，，，，，也要存点钱

一个星期存5块钱也能在不知不觉间变多起来。。。。。。。省钱需要自律，，，，，，而自律则是生活各方面都必需的品质。。。。。。。把这个星期要用的钱取出来，，，，，，这样你就不必再用银行卡了。。。。。。。如果你试着给自己"零花钱"，，，，，，或许就会变得不再随便花钱了。。。。。。。

13.努力做到准时

准时（或者最好提早）到达目的地可以显示出你很尊重他人的时间。。。。。。。这不仅适用于职场，，，，，，也适用于家庭活动以及和朋友的约会。。。。。。。

朋友们，，，，，，知道了哪些习惯会让自己更好地生活，，，，，，更重要的是我们去坚持，，，，，，试着去做，，，，，，坚持下去改善自己。。。。。。。

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