年轻人，，，，，就是要去闯、去努力、去奋斗。 。。。 。。。只要不做坏事，，，，，只要保持良心，，，，，剩下的什么事情都能去做。 。。。 。。。
俞敏洪的作息表--比你聪明的人还都比你勤奋
文｜俞敏洪
我的智商非常一般，，，，，就是比别人勤奋。 。。。 。。。我的脑袋不属于特别笨的那种，，，，，但肯定也不是顶尖聪明的类型。 。。。 。。。在北大的50个同学当中，，，，，我的智商应该属于中下水平，，，，，这说明我不是顶尖高智商。 。。。 。。。
我的勤奋一般人跟不上。 。。。 。。。我平均每天工作16-18个小时，，，，，如果没有应酬，，，，，平均每日三顿饭的时间加起来不超过半个小时。 。。。 。。。
我比较喜欢在家里工作。 。。。 。。。早上六点半起床，，，，，晚上十二点睡觉。 。。。 。。。以前一般是凌晨两点睡觉，，，，，早上八点起床，，，，，但发现这样的作息反而对身体不好，，，，，不如早点睡觉，，，，，都是六个小时。 。。。 。。。
每天早晨冲个澡对我来说是必须的，，，，，不管是热水还是凉水，，，，，实在不行的时候，，，，，就拿盆水浇一下，，，，，唤醒自己，，，，，让整个神经系统活跃起来。 。。。 。。。我很注意保持身体健康，，，，，每天早晨起床的第一件事，，，，，就是跑步1到2千米，，，，，以最快的速度跑完，，，，，所以每天都跑得大汗淋漓，，，，，特别是在夏天。 。。。 。。。但晚上一般不洗澡，，，，，因为洗了澡大脑容易兴奋。 。。。 。。。
我锻炼后，，，，，一般早上7点半开始工作到中午12点。 。。。 。。。工作内容有邮件处理、工作布置、对新东方发展的思考等。 。。。 。。。另外，，，，，还有一些对孩子们的创业辅导，，，，，如洪泰基金接触的各种创业项目，，，，，因为年轻人创业不容易。 。。。 。。。
我的中饭90%都是盒饭，，，，，有人来和我聊天，，，，，也是一人一份盒饭，，，，，最多加一瓶红酒。 。。。 。。。但我也很注意身体，，，，，吃完饭会散步10分钟。 。。。 。。。除了散步，，，，，我每个星期会有一两次游泳、一两次徒步。 。。。 。。。
我喜欢旅游，，，，，每年会抽出一两个月的时间专门去旅游。 。。。 。。。虽然年纪已经超过50岁，，，，，但因为用脑能量消耗太大，，，，，我不担心自己会胖。 。。。 。。。如果真胖了，，，，，去外面徒步旅行15天，，，，，就瘦下来了。 。。。 。。。
现在，，，，，想安静特别难。 。。。 。。。比如旅行时住在某个宾馆，，，，，一吃饭就有很多人跑过来要照相，，，，，这样内心的安静就被打乱了。 。。。 。。。所以现在旅游一般都会去几乎没有人的地方，，，，，如大草原，，，，，自己开辆越野车，，，，，带一两个身边的人。 。。。 。。。他们很少说话，，，，，会给我一个安静的私人空间。 。。。 。。。
我每年有1/3的时间上班。 。。。 。。。晚上有1/3的时间会回家吃饭，，，，，因为要回家陪孩子。 。。。 。。。唬唬� ；；；；；褂�1/3的时间是应酬，，，，，我每年有大约100天左右在外出差的时间。 。。。 。。。
我到现在也不敢说我领悟了生命的本质，，，，，但是我至少有了比年轻人更多的勤奋。 。。。 。。。我的勤奋能给我平时的思考和讲课补充营养。 。。。 。。。拿读书为例，，，，，我平时读书有意无意会写一些新的观点、新的想法。 。。。 。。。我翻书翻得挺多，，，，，但认真读书有时很难。 。。。 。。。我所谓的认真读书就是一天或几天精读一本书，，，，，这样算的话，，，，，一年认真读的书也有20-30本。 。。。 。。。我所谓的不认真读书就是一、两个小时就把那本书翻完了。 。。。 。。。如果把这些都算上来，，，，，我一年还是读100多本书。 。。。 。。。
坐飞机、坐汽车，，，，，这些时间就是我读书的时间。 。。。 。。。从小到大，，，，，我坐汽车没有晕过车。 。。。 。。。我在特别颠簸的时候都可以用电脑工作，，，，，在汽车上看书、看视频，，，，，用电脑十个小时，，，，，就感觉跟在办公室一样。 。。。 。。。所以，，，，，我在路上读书、工作时，，，，，一点晕车的感觉都没有。 。。。 。。。
我这一辈子，，，，，对钱的多少都没有什么感觉。 。。。 。。。在北大的时候，，，，，一个月60块钱，，，，，我也很开心。 。。。 。。。现在我有了这么多钱，，，，，但自己平常月消费一般两三千块钱，，，，，包括买书。 。。。 。。。
我在北大当老师，，，，，但体会到当老师的成就感是在开始教书三、四年之后。 。。。 。。。当老师特别有成就感的一点，，，，，就是学生特别喜欢你的课。 。。。 。。。但这种成就感并不是一开始就有的，，，，，而是经过不断地琢磨，，，，，每堂课都在改进。 。。。 。。。
刚开始你上课有的开小差，，，，，有的背着书包就跑了。 。。。 。。。到最后教室里的人越来越少，，，，，教室里的人都提前走了。 。。。 。。。前两年是很有挫折感的，，，，，因为怎么教都教不会，，，，，怎么教都觉得知识不够，，，，，还会羡慕教得好的老师，，，，，但怎么模仿都模仿不了。 。。。 。。。后来发现别班的同学都来听我上课了，，，，，这经过了三年左右的时间，，，，，这是一个过程。 。。。 。。。
当老师是一个对知识的理解以及融会贯通的过程，，，，，你要精深博大，，，，，举一反三，，，，，要有口才、还要有对学生的了解和察言观色的意识。 。。。 。。。这是一种综合能力。 。。。 。。。所以我一直对大学生说，，，，，你毕业以后不管在什么地方，，，，，当个两三年老师，，，，，对你一辈子都会有好处，，，，，变得有口才，，，，，知道怎么样表达，，，，，还知道看前面这群人是不是愿意听你讲。 。。。 。。。
我现在告诉年轻人，，，，，就是要去闯、去努力、去奋斗。 。。。 。。。只要不做坏事，，，，，只要保持良心，，，，，剩下的什么事情都能去做。 。。。 。。。年轻人不能像学佛教一样，，，，，告诉他生老病死不可避免，，，，，所以两岁就进庙里。 。。。 。。。这没有任何意义。 。。。 。。。
和年轻人的勤奋不同，，，，，现在我的勤奋已经是另外一种概念--思考。 。。。 。。。我会经常写一些笔记、感悟等。 。。。 。。。我现在的体会是：心在退，，，，，人在进。 。。。 。。。"心退"是让天地更加广阔，，，，，"身进"是因为知道逆水行舟不进则退的道理。 。。。 。。。但是我不能和年轻人讲这些东西，，，，，因为没有一个人能把自己的经历体验种植到其他人的身上。 。。。 。。。就好像克�。 。。。 。。。�，，可以克隆出另一个俞敏洪出来，，，，，但那个俞敏洪是一片空白，，，，，而这个俞敏洪却是经历过人生风雨后的一种丰硕状态。 。。。 。。。这是两种完全不同的状态，，，，，一个是臭皮囊，，，，，另一个是有精神支撑的、肉体之内的灵魂存在。 。。。 。。。
所以我想对年轻人要说，，，，，去努力吧，，，，，去恋爱吧！找你自己最想找的人！做你自己最想做的事情！不要怕失败，，，，，不要怕艰苦！
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